Взимаме тести карти с два цвята (бели и черни). Взимаме бяла карта и докато я гледаме се вслушваме в реакцията на тялото – къде се появява усещане и какво е то; повтаряме това и с черна карта. Преди да изтеглим следващата карта си задаваме въпрос какъв ще бъде цвета й и се вслушваме в реакцията на тялото си.

Упражненията с картите се базират на реакцията на тялото към цветовете – вслушваме се в усещанията на тялото си към белия цвят, след това към черния, а когато се запитаме каква по цвят е следващата карта от колодата, слушаме отговора на тялото си, а не теорията на вероятностите.

Отишъл един човек при мъдреца и му казал: “Искам да ти задам три въпроса – кое е най-важното време, кой е най-важният човек и коя е най-важната работа?”

Не можеш да направиш нещо, когато срещу теб е всичко. Но можеш да направиш всичко тогава ти със себе си.

Влюбването води до реакция на щастие и положителни реакции, тъй като за сърцето и тимусът чувството на любов е като блестяща идея. Само хормоните на радостта и щастието позволяват истинското възпроизвеждане на клетките ни по време на R.E.M. съня, а отделянето на тези хормони се предизвиква единствено от положителното и радостното отношение към света и чувството на любов.

Желанията ни – доколко те са редни или не, да ги удовлетворяваме или да ги потискаме, доколко имаме право дапреследваме собствените си желания и доколко трябва да ги жертваме за хората, които обичаме, когато съществува конфликт на интереси.

Можеш да претърсиш цялата Вселена, за да откриеш някой, който заслужава любовта и обичта ти повече от самия теб – и няма да го откриеш. Ти, повече от всеки други, заслужаваш собствената си любов.

Споделената любов е щастливо изживяване, а човекът се стреми към щастието и има нужда да бъде щастлив, за да живее нормално. Но любовта еуфория ли е? Щастието свързано ли е непременно с гръмогласен смях и усмивка да ушите? Или любовта просто се губи из тези емоции?

Какво е дзен?..

Преди време пред мен изникна въпросът кое от това, което правим за другите хора, е добро за тях и кое – не. На пръв поглед изглежда добро това, с което улесняваме живота на любимите си хора. Но поемайки техните отговорности, вършейки тяхната работа…

Защо не можем да имаме всичко в любовта? Да обичаме и да бъдем обичани е основна човешка необходимост – няма човек, който да не се нуждае от любов. Всеки търси любовта според собствените си представи, а в голяма степен очакванията ни за любовта са формирани от семейството ни и обществото, в което живеем.