Когато решаваме проблем, използваме и дедуктивните способности на лявото мозъчно полукълбо, и холистичния подход на дясното мозъчно полукълбо. Когато честотата на техните потенциали съвпадне (синхронизация), се стимулират центровете на удоволствието в хипоталамуса. За момент настъпва активация и на провокиращата стреса симпатикова нервна система, и на парасимпатиковата нервна система. Екстаз и осъзнаване – моментът на „Еврика!”

Всяко действие поражда ефект. Този ефект неизменно се отнася до един от два възможни варианта – ефект на подобност с причинното действие и усилване или ефект на резистентност към причинното действие. Всеизвестна истина е, че приложението на сила, каквато и да е сила, поражда съпротива към тази сила…

Първата, най-голямата опасност по отношение на победата, е механичната работа, механичното изпълнение на упражнението. Наличието на хронично заболяване – лошо зрение или друго, е доказателство, че по отношение на процеса на изход от болестта, по отношение на лекарските прегледи, на съветите, дадени ви от специалисти, вие не сте подходили правилно.

Необходимо е да запишем в дневника изходното състояние, от което започваме упражненията. След това всеки ден ще отбелязвате измененията, които ще настъпват във вашия организъм, в характера и настроението ви.

Упражненията се правят в изправен стоеж, като особено важен е правилният стоеж на тялото и на гръбначния стълб – краката са събрани, ходилата са плътно допрени едно до друго с изключение на упражненията за усукване на гръбначния стълб. При тези упражнения стъпалата са на нивото на раменете за стабилна опора.