Щастието е избор. Винаги има причини да бъдем щастливи и винаги има причини да бъдем нещастни. Ако искате да бъдете нещастни – имате много причини. Но ако искате да бъдете щастливи – също имате много причини. Всеки може да направи своя избор сега, в този момент. Не трябва да мислим как да направим живота си щастлив – това е твърде невротизиращо. Човек избира щастието си момент след момент.

Използването на два езика поддържа мозъка млад. Хората, израснали говорейки два езика, имат по-бързи мозъчни процеси в сравнение с хората, които говорят само един език.

Често се влюбваме в хора, които утвърждават мнението ни за себе си. Но най-често ни привличат хора, които ни виждат такива, каквито ни се иска да бъдем. Разбира се, идеализираният образ за себе си е пълна противоположност на това, което ние мислим за самите нас. Привличането се проявява на четири нива – физическо, физиологично, психологично и духовно.

Любовта възниква на биохимично ниво. Мъжете, както и жените, са генетично програмирани буквално да „подушват” желанията на партньорите. Знаете ли, че сетивата на жените се изострят в периода на овулацията? И най-скъпите парфюми не могат да променят мириса на нашите тела.

Можем да възстановим психологичното състояние на влюбеност по много лесен начин – смеейки се. Защо хората – и мъже, и жени, ценят толкова високо чувството за хумор? Защо усмивката винаги е сексуална? Защо неволно се наклонявате към този, който ви се усмихва? Дори обикновената усмивка може да измени биохимичния състав на нашето тяло.

Ние сме много заети и в бързането си можем да пропуснем това, което ни доставя истинско удоволствие. Нямам предвид мимолетната радост при покупката на нещо ново или удовлетворението от добре свършената работа, а мислите, представите и усещанията ни, благодарение на които можем да усетим радост от живота на подсъзнателно ниво.

Наслаждението на дълбоко ниво създава биохимично състояние, което сигнализира на целия свят, че ние сме привлекателни. Ние търсим любовта, за да получим наслаждение. От еволюционна гледна точка наслаждението е сигнал, който ни казва, че сме на „верен път”. Телата ни съвсем буквално изпращат съобщение, че сме готови да доставяме и да получаваме удоволствие и хората, които получават тези сигнали, се стремят да се приближат до нас.

Казва се, че съществува „любовна искра”, а влюбените хора имат добра „химия”. Това не са метафори. Когато обичаме, в тялото ни протичат специфични нервни и химични реакции, изливат се хормони, нервните окончания стават по-чувствителни, усилва се сърцебиенето, ускорява се дишането – всички наши сетива се изострят. Променя се дори мирисът на тялото.

Андрей Макрица е ученик на Мирзакарим Норбеков и водещ преподавател в института за самовъзстановяване на човека в Москва. Книгата дава интересен подход за поглед към себе си отстрани, предлага много интересни техники, чиято цел е да разчупят шаблонното мислене и да помогнат на човека да отговори на най-важните въпроси в живота си – “Кой съм аз?” и “В какво се състои моето щастие?”

Марияна спечели книгата “Има ли щастлива любов?”. Честито!

След почти 3 години занимания по системата на Норбеков, осъзнах, че това не е просто оздравителна система, а упътване за живот. Работейки съзнателно с тялото си, човек разбира как точно трябва да се обръща към себе, за да получи желания резултат. А когато се научим да общуваме със собственото си тяло, разбираме, че този подход действа и по отношение на другите хора и на света като цяло.