Използването на два езика поддържа мозъка млад. Хората, израснали говорейки два езика, имат по-бързи мозъчни процеси в сравнение с хората, които говорят само един език.

След почти 3 години занимания по системата на Норбеков, осъзнах, че това не е просто оздравителна система, а упътване за живот. Работейки съзнателно с тялото си, човек разбира как точно трябва да се обръща към себе, за да получи желания резултат. А когато се научим да общуваме със собственото си тяло, разбираме, че този подход действа и по отношение на другите хора и на света като цяло.

Акцентът на курса беше върху суфиски лечебни практики от древна книга, наречена с тайнственото име „Канон на тайната наука за бъдещи властелини”. Тези упражнения били предназначени за избрани хора – владетели, които трябвало да управляват и ръководят други хора. Упражненията са насочени към развитие на духовните и физическите качества на човека.

Идеята, че мозъкът е като мускул, който нараства с упражнения, не е само метафора. Обучението или животът в обогатена среда увеличава теглото на кората на главния мозък с 5% и на теглото на областите, които обучението директно стимулира – с до 9%.

Хората, които работят на променливо работно време, имат по-добро физическо и умствено здравословно състояние в сравнение с тези, които работят на фиксирано работно време

Какво можем да направим, за да поддържаме ума си във форма? Учените отговарят: общуване с любими хора, заетост, овладяване на стреса, трениране на паметта, физически упражнения и здравословно хранене.

Учени са установили силна зависимост между видимата възраст и продължителността на живота. Наблюдавана е тенденция за по-ранна смърт на близнаците, изглеждащи по-възрастни.