В началния етап от връзката хората намират верния път към другия и интуитивно се държат така, че да го привлекат. Усещат желанията му, долавят мислите му – любовта разширява възприятията. Интуитивно разбираме какво иска той/тя и му го даваме без усещането, че правим жертва – в това е разковничето на всички отношения…

Когато изживявате продължителен, хроничен дистрес, не следвайте психологичните съвети за управление на емоциите. Използвайте стратегичската еволюционна психология: последвайте емоциите си.

Сексът може да промени възприятието за потенциалния партньор. След секс мозъкът освобождава окситоцин, който създава усещането за топлина и любовна обвързаност. Внимание: случайният секс може да доведе до усещане за любов към човек, който е генетично неподходящ.

Допаминът е хормонът на пристрастяването и зависимостите. Всички вещества, дейности, хора, всичко, което „събужда тръпка” в нас, може да доведе до пристрастяване и зависимост. Компулсивното хранене, шопингът, трупането на пари, безразборните сексуални връзки – всички те повишават нивото на допамина в мозъка ни.

Любов към себе си – още една тема, която стана много популярна напоследък. Преди 1-2 години много близки мои хора започнаха да четат книги за „самоусъвършенстване” и доста се промениха. Само че промените не се оказаха толкова позитивни, нито им донесоха добри резултати. Но какво точно означава да обичаме себе си?

За да осигури живота ни, мозъкът използва много старата и ефективна емоционална система. Ние имаме жизненоважни нужди – инстинкти, и тяхното удовлетворяване се награждава с усещане за щастие, а пренебрегването им – обратно, с усещане за нещастие. Най-голямо щастие и удовлетвореност ни носи любовта, общуването с любими хора, сексът, храната, движението, постигането на важни за нас цели, сигурността.