Системата за самовъзстановяване на здравето на Мирзакарим Норбеков води началото си от бойните изкуства, източните системи за ръкопашен бой и източните философии, при които в трудни моменти човек се обръща към самия себе си и активизира спящите участъци на съзнанието си, спящите части на волята, спящите части на своя дух, поема ситуацията в ръце, сам започва да диктува условията в живота и излиза победител.

Системата на Мирзакарим Норбеков: Защо искате да сте здрави? Намерете 10 главни цели в живота, заради които искате да бъдете здрави. Ако страдате от хронично заболяване, имате твърде малко или твърде малки цели в живота.

По пътя към самовъзстановяването на организма ни очакват проблеми – страха, мързела, спомена за нашите неуспехи, за които трябва да сме подготвени.

Авицена, баща на медицината, казвал: „Ние сме трима – аз, ти и болестта. На чиято страна застанеш, тази страна ще победи.” Когато се съмнявате в оздравяването, вие заставате на страната на болестта. Когато не вярвате в себе си, заставате на страната на болестта. Когато се съмнявате в успеха, заставате на страната на болестта. Когато не вярвате на лекаря си, заставате на страната на болестта.

Упражненията се правят в изправен стоеж, като особено важен е правилният стоеж на тялото и на гръбначния стълб – краката са събрани, ходилата са плътно допрени едно до друго с изключение на упражненията за усукване на гръбначния стълб. При тези упражнения стъпалата са на нивото на раменете за стабилна опора.

Опитайте се да определите какво е настроението ви в момента. Съмнявате се в оздравяването си, надявате се да оздравеете, знаете, че ще бъдете здрави?

Когато стигнете до максимума си и вече не можете да поемете и грам повече, в този момент в запас са 80% от вашите сили. Защо 80% от силите ви не се използват? Природата ни е дарила с голям запас от сили. В момента на пусковия механизъм на оздравяването задачата ни е временно да почерпим сили от този запас за възстановяването на здравето.

Възможностите ви при интерактивния курс са големи, но ако добавите и книги, възможностите ви ще се повишат многократно.

Нашата работоспособност, енергичност, имунитет и жизнените ни сили имат материален аспект, информационен аспект, емоционален аспект и аспект, който създава силата. В момента разглеждаме материалната страна – това, което влиза и излиза от нашето тяло. Въздух, вода, храна. Свежият въздух при събуждане, чрез белите дробове и кожата, създава усещане за бодрост…

Грижа за кожата. Токсичните вещества се отстраняват чрез потта, а така също и чрез мастните жлези, които овлажняват кожата. Душът, сауната са чудесни средства, но ежедневно трябва да помагаме на тялото си чрез излющване на повърхностните клетки, които запушват порите на кожата…

Болестта се преодолява по синусоида – 2 стъпки напред, стъпка назад. Такъв е биологическият ритъм на човека – 10-15 дни човек се чувства много добре, бодър, 10-15 дни се чувства безсилен, в леко, а понякога и по-дълбоко депресивно състояние. Биологичният ритъм има пряко отношение към оздравителния процес.