Умората от състрадание е често използван термин в средите на професиите, оказващи помощ. Много от хората с тези професии страдат от неспособността си да „изключат” инстинкта си за даване в професионалните си отношения. Тук се отнасят медицински сестри, социални работници, терапевти, доброволци.

Забелязвали ли сте колко често отказвате на хората, които ви предлагат нещо – правят ви комплимент, желаят за заплатят сметката в ресторанта или ви поднасят извинение? Колко пъти сте искали животът да ви даде нещо, но сте се чували да казвате: „О, не се притеснявай за мен, аз съм добре”.

Хората, които умеят да приемат, притежават способността да пребивават в състоянията на възприемане. Ако се занимавате с много задачи през деня (активно състояние), вие може и да не знаете как да позволявате (възприемчиво състояние) събитията да се разгръщат по правилния за тях начин; вие може дори да не забелязвате нещо, което може да бъде от полза за вас.

Как а разберете дали давате или отдавате? Честите изблици на гняв и обидата към човек, на който помагате, са емоционални сигнали, които ви подсказват, че нещо не е наред. Отдаването е свързано с приемане във взаимна, емоционално удовлетворяваща връзка.

Най-честата причина, поради която не разбираме обстоятелствата и хората е, че не сме ги приели наистина. Ние обръщаме внимание на това, което искаме да чуем, вместо на това, което те действително ни казват.

От този момент нататък мислете за своята цел като човек, с който сте във връзка. Персонификацията ще ви помогне да изразите своите желания по-ясно, което пък ще ви помогне да постигнете целта си.

Съществува силна връзка между това, което желаете да получите, и това, което наистина получавате. Способността ви да получите нещо толкова просто като комплимент показва ясно, че сте готови да получавате.

Хората, които дават и вземат, не се чувстват емоционално удовлетворени от общуването си. Това са отношение на разделяне, основани на усещане за липса. Хората, които отдават и приемат, чувстват връзката помежду си и тя е взаимно удовлетворяваща. Това са отношения на обединяване, основани на усещане за пълнота.

Криейки себе си ни пречи и да отдаваме, и да приемаме. Как някой може да знае какъв да бъде с вас, ако вие не му показвате кой сте в действителност? Как можете да знаете какво да направите, за да помогнете на човек, който се крие зад маски?

Оплакванията гонят, а не приближават целта ви към вас. Оплакванията ви губят енергията ви без да променят нищо. Оплакванията се отнасят за вашата история, а не за вашите чувства.

Ако вие изключвате себе си, животът ще ви помогне, като ви остави настрана. Прегледайте убежденията си относно това да бъдете добър човек. Помогнете на целта си чрез превръщане на „добрия човек” в „цялостен човек”.