Можем ли да излъчваме сексапил, ако не приемаме своята сексуалност? Можем ли да сме секси, ако смятаме секса за нещо мръсно, неморално, ако не уважаваме половите си органи – които са част от нашето тяло, ако се притесняваме от това, че имаме нужда от секс, ако правим секс с чувството, че правим нещо нередно? Как може да изглеждаме секси, ако не обичаме секса и не го правим с удоволствие?

Допаминът е хормонът на пристрастяването и зависимостите. Всички вещества, дейности, хора, всичко, което „събужда тръпка” в нас, може да доведе до пристрастяване и зависимост. Компулсивното хранене, шопингът, трупането на пари, безразборните сексуални връзки – всички те повишават нивото на допамина в мозъка ни.

Съществуват много начини да поддържаме настроението си в позитивната гама на чувствата. Всички те се реализират чрез нашите хормони и мозъчните им ефекти. От нас зависи да изберем приятните изживявания в живота си и здравословен и ефективен начин за постигането им.

Любовта започва отвътре – химически, несъзнателно, емоционално, физически и интуитивно. Когато химическите процеси от началните стадии на влюбеността престанат да действат, само собственият опит, свързан с поддържането на приятните преживявания, може да ни помогне и в лоши, и в добри времена.

Какво можете и какво искате да дадете на другия човек? Какво бихте желали да правите, да преживеете, да създадете заедно? Вашата цел в любовта трябва да включва това, което искате да предложите на любимия човек.

Вие сте най-привлекателни тогава, когато сами харесвате себе си. Знанието, че можете сами да си доставите удоволствие, развива чувство на независимост, повишава увереността ви в себе си, което още повече усилва вашата привлекателност.

Любовта възниква на биохимично ниво. Мъжете, както и жените, са генетично програмирани буквално да „подушват” желанията на партньорите. Знаете ли, че сетивата на жените се изострят в периода на овулацията? И най-скъпите парфюми не могат да променят мириса на нашите тела.

Ние сме много заети и в бързането си можем да пропуснем това, което ни доставя истинско удоволствие. Нямам предвид мимолетната радост при покупката на нещо ново или удовлетворението от добре свършената работа, а мислите, представите и усещанията ни, благодарение на които можем да усетим радост от живота на подсъзнателно ниво.

Наслаждението на дълбоко ниво създава биохимично състояние, което сигнализира на целия свят, че ние сме привлекателни. Ние търсим любовта, за да получим наслаждение. От еволюционна гледна точка наслаждението е сигнал, който ни казва, че сме на „верен път”. Телата ни съвсем буквално изпращат съобщение, че сме готови да доставяме и да получаваме удоволствие и хората, които получават тези сигнали, се стремят да се приближат до нас.

Казва се, че съществува „любовна искра”, а влюбените хора имат добра „химия”. Това не са метафори. Когато обичаме, в тялото ни протичат специфични нервни и химични реакции, изливат се хормони, нервните окончания стават по-чувствителни, усилва се сърцебиенето, ускорява се дишането – всички наши сетива се изострят. Променя се дори мирисът на тялото.

Най-простият начин да откриете любовта е да заобичате себе си. Получава се порочен кръг: за да намерим любовта, ние трябва да бъдем привлекателни, но най-привлекателни сме, когато обичаме! Тайната се състои в това, че човек не трябва да изглежда привлекателен (въпреки че и това играе важна роля), но да бъде такъв.