13. Силата на приемането: Махнете ореола си!

Перфектният ни образ е причината да отхвърляме себе си такива, каквито сме, и да не приемаме другите такива, каквито са. – Дон Мигел Руиз

„Надяваме се, че като изляза от стаята, хората ще се обърнат след мен и ще кажат ‘Тя е толкова добър човек!’” Моята приятелка Сандра вложи първите си 50 години в това да се опитва да прави най-доброто за другите. Тя вече не е „затворник на социалната добрина”, но дълги години живя под влияние на мнението на другите хора за нея.

Защо мислите, че хората са толкова чувствителни към мнението на другите хора?

Когато сте растяли, били ли сте награждавани за това, че сте „добро момиче” или „добро момче”? Как смятате, че сте си превели това твърдение? Вероятно сте решили, че вашето поведение е направило майка ви, баща ви, учителя ви или някой друг щастлив. Те са били щастливи с вас. Когато сме деца и възрастните около нас са щастливи поради нашето поведение, ние получаваме награда под формата на похвала, положителна емоция, сигурност или подарък. Когато възрастните са щастливи, животът е хубав.

Културните и религиозните философии поставят ореол над главата на хората, които дават на другите. Много от нас са възпитавани, че добър човек е този, който дава на хората и поставя техните нужди пред своите. Няма нищо лошо да бъдем даващи хора – дори напротив, когато това се превърне в очакване, вместо в избор, ние навличаме ролята на „добрия човек”, независимо дали имаме желанието да даваме („Аз трябва да направя нещо” вместо „Аз искам да направя нещо”).

Съгласни ли сте със следващите твърдения?

• Добрата майка поставя нуждите на детето си пред своите.
• Добрият съпруг печели пари за семейството си.
• Добрият служител остава до късно в офиса, когато шефът поиска това.
• Добрата дъщеря прави това, което майка й пожелае.
• Добрият син вечеря в събота със своята майка.
• Добрият християнин ходи на църква всяка неделя.

Има ли нещо неправилно тук? Отговорът е – не.

• Не, освен ако вие непрекъснато се отказвате от собствените си желания.
• Не, освен ако се чувствате виновни да отказвате на молбите на хората.
• Не, освен ако не искате да кажете не, но не можете.
• Не, освен ако непрекъснато не отхвърляте нуждите си и не сте стигнали дотам, че вече не знаете какво искате.
• Не, освен ако желанието ви да не нараните другите надхвърля желанието ви да получите това, което искате.
• Не, освен ако не можете да поставите собствените си граници.
• Не, освен ако сте привърженици на трябва вместо на искам.
• Не, освен ако рядко или никога не споделяте желанията си.
• Не, освен ако най-важните хора в живота ви не познават истинските ви чувства.

Защо някой не би се съобразил със собствените си чувства? Много хора смятат, че да се грижат за себе си е егоистично, особено когато в това време може да се свърши нещо за някого. Да бъдат „егоисти” е основният страх на много хора. Както казва един от моите студенти: „Аз се чувствам прекрасно с хората, които не ме смятат за добър човек, но бих направил всичко, за да не ме смятат другите за егоист!”

Усещането, че нашите нужди са ценни само когато са полезни и за някой друг, ни поставя в състояние да потискаме желанията си, които не се подкрепят от другите хора.

Какво става, когато сте заключени в ролята на „добрия човек”?

• Не можете да отхвърлите този образ поради необходимостта от спасяване, помагане или грижа за други хора за ваша сметка.
• Чувствате се обидени и гневни.
• Изкарвате гнева си върху най-безобидните хора в живота си.
• Започвате да употребявате вредни вещества и храни, за да „бъдете себе си”.

Какво общо има това с целите и мечтите ви?

Ако чувствате, че вашите нужди са по-маловажни от нуждите на другите, вие винаги ще попадате в житейски ситуации, в които вашите нужди не се взимат предвид. Ако вие не смятате нуждите си за важни, защо вашата цел да ви избере като най-подходящи за своята изява?

Вероятно излъчвате следните съобщения:

• Ако вашата цел е по-добра работа, винаги ще има по-добър кандидат от вас.
• Ако вашата цел е по-добра връзка, този прекрасен човек ще бъде привлечен от някой друг – някой, чиито желания са по-важни от вашите.
• Ако искате да повишите приходите си, парите ще намерят друг, който не чувства, че някой друг може да ги използва по-добре.

Ако вие изключвате себе си, животът ще ви помогне, като ви остави настрана. Прегледайте убежденията си относно това да бъдете добър човек. Помогнете на целта си чрез превръщане на „добрия човек” в „цялостен човек”.

– „The Power of Receiving“, Amanda Owen
Превод: Мая Живкова