18. Системата на Норбеков: Ставна гимнастика
Упражненията се правят в изправен стоеж, като особено важен е правилният стоеж на тялото и на гръбначния стълб –…
Автор
17. Системата на Норбеков: Дихателни упражнения
Когато увеличаваме продължителността на вдишването, когато се увеличава концентрацията на кислорода в кръвта,…
16. Системата на Норбеков: В каква последователност се изпълняват упражненията
Преди ставната гимнастика задължително се изпълняват два не големи комплекса. Това са дихателните упражнения –…
15. Системата на Норбеков: Защо е нужна ставната гимнастика
Съставната гимнастика представлява специален набор от упражнения, които имат за цел да нормализират…
14. Системата на Норбеков: Защо започваме с дихателни упражнения
Какъв е ефектът от увеличението на работното пространство на белите дробове и възвръщането му към зоната на…
13. Системата на Норбеков: Помогнете си с положителни емоции
Запишете на една страница от дневника си в какви ситуации, след какви процедури се чувствате бодри, имате добро…
12. Системата на Норбеков: Всичко се познава чрез сравнението
Един султан имал везир, който се славел с добротата и справедливостта си. Той винаги ходел с усмивка на лице и…
11. Системата на Норбеков: Записвайте всяко подобрение
Много важен момент – лошото мигновено се забравя бързо. Човек бързо свиква с хубавото и лошото се забравя веднага.…
10. Системата на Норбеков: Как протича оздравителният процес
Болестта се преодолява по синусоида – 2 стъпки напред, стъпка назад. Такъв е биологическият ритъм на човека –…
9. Системата на Норбеков: Защо е толкова важно състоянието на вашата кожа
Ако възрастта ви е над 40 години, създайте си навика всеки след обтриването да мажете кожата си с някакво масло,…
Влюбени в него/нея… или влюбени в любовта?
Много хора са влюбени в любовта. Те търсят романтиката, красивите преживявания, безумното увлечение и зашеметяващо…
Просветление
Един будистки учител забелязал, че един от любимите му ученици все още не е достигнал до пълното просветление и…